Programi plivanja

Nakon blagdanske pauze Programi plivanja ZSSR "Sport za sve" počinju 7.01.2018. ZP Mladost, PVC Mladost, B.K. Utrina, B.K. Svetice, Bazenu Iver i Novi Jelkovec

Tijekom srpnja i kolovoza program se ne provodi!

Opširnije:Programi plivanja

Program Nordijskog hodanja

Započinjemo sa novom sezonom Nordijskog hodanja. ZSSR Sport za sve osigurava štapove i stručno vodstvo, a Vi samo morate odabrati jednu od tri lokacije koja Vam se najviše sviđa - možete  mijenjati i lokacije - upoznavati Zagrebačke parkove.

Opširnije:Program Nordijskog hodanja

Kretanjem do zdravlja - nordijsko hodanje

Nordijsko hodanje (Nordic walking) je oblik vježbe koja pokreće vaše tijelo kontroliranim i ritmičkim tempom, pri čemu se koristite posebnim štapovima koji Vam omogućavaju da postignete visok stupanj aerobne vježbe.

Nordijsko hodanje je steklo veliku popularnost zbog toga jer se ne vježba samo donji, već i gornji dio tijela. Na taj način tijelo sagorijeva 50% više kalorija, bez potrebe za dužim ili bržim hodanjem.

Opširnije:Kretanjem do zdravlja - nordijsko hodanje